jak brac to

[...] bym musial brac 1 x dziennie 20 g rano na czczo, czyli pudelko ktore kosztuje w promocji z przesylka 52zl, starczy na 20dni, wiec nie tak tanio, a animal jesli bym bral tak jak zalecaja to za 90zl na 44dni, ale wyczytalem tez ze niektorzy biora 2 porcje nie wiem od czego to zalezy, po dluzszym namysle, przed chwila zamowilem animal flex, jak tak [...]

oka,już ostantnie moje pytanie xD kupiłem sobie jakiś czae temu thermo speed extreme i nie użytwałem tego jak myślicie da to cos jak zacze to teraz brać??

[...] na sniadanie szamam płatki owsiane z bananem. To w takim razie carbo pić podczas treningu? Porcja wychodzi 50 g na 100 ml wody, czyli tak z 200g zrobić do treningu? A ten mutant z mono nie opóźni wchłaniania kreatyny? Jak coś to z wodą pić? A czasem nie jest lepiej wypić jakiekolwiek białko przed spaniem niż nic nie brać antykatabolicznie?

[...] wody, czyli tak z 200g zrobić do treningu? A co Ty trójbój siłowy zawodowo trenujesz? A ten mutant z mono nie opóźni wchłaniania kreatyny? Jak coś to z wodą pić? Nie, z wodą. A czasem nie jest lepiej wypić jakiekolwiek białko przed spaniem niż nic nie brać antykatabolicznie? Nie, lepiej zjeść. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-08 21:54:20

No zrobie najpierw epi z testosteronem ;) to jak brac ile? Co do tego?? Co po tym wtedy wziac ?;)

No zrobie najpierw epi z testosteronem ;) to jak brac ile? Co do tego?? Co po tym wtedy wziac ?;) Ile masz tab tego epi?

Ale jak wezme to nic mi sie nie stanie ? Bo nie chce wyrzutac i marnowac ;P A jeszcze dostalem na 2 porcje mutant mass. WIem ze to tylko uzupełnienie diety ale sluszalem to moge wziasc jak bede potrzebowal czy niepowinienem wogole brac ?

dzięki kiryl hcg planowałem w 7 i 8 tygodniu 1000ui co 2dni i tak samo na koniec potem clom ( łatwiejsza wersja mam5000ui i nie wiem czy trzymać rozrobione tak długo. I jeszcze jedno czy ari brac na koniec równolegle z clomem jak tak to w jakich dawkach i jak długo ( z samopoczuciem sobie poradzę byle fatem się nie zalać zaraz po pct

Gainer może być jakiś od ActivLaba lub np. 737, mutant mass sobie zobacz. Chociaż i tak w większości to shit. Tak naprawdę to też zależy od objętości portfela - bo jak chcesz zainwestować więcej to śmiało kujesz coś od Olimpa Gain Bolica. Nie uważam żeby to faktycznie był dobry pomysł - przy twojej wadze raczej Ci tego tak naprawdę nie trzeba. [...]

no jakos mi ta klatka dobrze idzie:P ale ten wyglad juz mnie nudzi i chce cos zmienic. ale nie moge z waga zabardzo skoczyc. najwiecej wazylem 84 ale to na suplach i ostrej diecie. poten na chwile odposcilem i juz 80. teraz zrobie tego cykla i zobaczymy jak bd. zaryzykuje i tego tescia tez zapodam. tylko jeszcze kwestia odblokowania mnie meczy. [...]

nie msusisz brac jak chchesz to bierz jak nie to nie przeciez to 2 dni...

Wg mnie aminokwasy g**** dają, ale jak masz dużo kasy albo ci jej nie szkoda to możesz brać, jak kreatyna to jakiś jabłczan, cytrynian czy magnezian czyli taka co nie nawadnia. Witaminy i minerały cały rok. a tak wogóle trenujesz od miesiąca i biegasz 10,8s!? Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-11-22 23:20:49

Tutaj jest zrzut co mogę więcej napisać,bf mam na poziomie gdzieś około 25%,wzrost 190cm,waga 100kg nie biorę żadnych supli ale chce zacząć brać przedtrenigowke możecie mi jakąs polecić, shotun,saw i inne te słabsze na mnie nie działają odrazu mówię potrzeba mi czegoś naprawdę z kopem juz dla doświadczonych co mogę więcej napisać o sobie [...]

To co napisal Ronie to jedno, pod uwage powinno sie tez brac to jak do tej pory sie odzywialas i ustalic jakies zapotrzebowanie. Potem trzeba je bedzie skorygowac ze wzgledu na cel i to jak organizm zareagowal. Wyliczone zapotrzebowanie to tylko wskazowka, a nie glowny wyznacznik

Czy moglby ktos mi to rozpisac jak brac HMB olimpa ile kapsulek i kiedy?

no zrobie teraz cykl potem miesiac dwa przerwy i nastepny cykl. To jak mam to brac jak to rozpisac.

Mam dwa pytania: pierwsze to takie ze od pewnego casu jak cwicze to boli mnie w tak mniej wiecej w polowie przed ramie pare cm pod lokciem i nie wiem dlaczego. Moze wy wiecie..?? a drugie to jak myslicie czy lepiej bedzie nie robic przerwy i cwiczyc tak samo dalej biorac bialko(do tej pory cwiczylem bez niczego) czy zrobic sobie z dwutygodniowa [...]

jak mu pasza nie wchodzi to co ma poradzic chlopak, ma 21lat wiec wie co robi, jesli juz chcesz brac to ci polecam 1-2-2-2-1 to chyba 56 tabsow w 6 tygodni wiecej nie potrzeba na pierwszy raz, do tego ten gainerek i bedzie git ale sam wybieraj czy chcesz ciezko walczyc o kazdy kilogram czy moze troche latwiej na dopingu

Błogosławmy pana, z dietą się starasz, nie wiesz jak brać, nie wiesz jaką dietę stosować, ale kupiłeś PH... Z Bogiem... Ale ja jestem młody głupi i się nie znam, poczekajmy na specjalistów, ale jak dla mnie to ---->

jak masz już brac to wez tak żeby coś z tego było Kiedyś po operacji sam byłem przez 6 miesiecy na testosteronie+t3 bez treningu, u mnie wyglądało to tak 250mg c7d i T3 12,5 do 25mg. Jaki tego cel testosteron lepsze samopoczucie a t3 słaba dieta (morfina,doreta,metypred,antybiotyk) Może dla kogoś to głupota dla mnie to madre podejście fajnie sie [...]